お金・投資 これからの介護士に求められること｜ただ働くだけでは生き残れない時代の自己価値の高め方
「介護の仕事は給料が安い」——これはよく聞く話です。でも、全員が同じ給料かというと、そうではありません。同じ職場にいても、収入に差が生まれている現実があります。その差は、いったいどこから来るのでしょうか。
私はケアマネジャーとして介...
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AI・テクノロジー 人生はRPG——スライムを倒してレベルを上げる、それが王道
RPGゲームをやったことがある方ならわかると思います。最初から魔王のいるラストダンジョンには行けません。まずスライムを倒して、少しずつ経験値を積んで、レベルを上げて、ようやく次のエリアに進める。あれは人生そのものだと、最近よく感じるんです...
介護の知識 介護現場で使えるSBAR（エスバー）｜医師・看護師・救急隊員に「伝わる報告」を身につける
「何か変なんですけど……えっと、昨日から食欲がなくて、あと顔色も悪くて、でも熱はそんなになくて……」——こんな報告、介護の現場でよく聞きますよね。情報は持っている。伝えようともしている。でも、聞いている医師や看護師には「で、何をしてほしい...
介護の知識 ウォーキングの効果まとめ｜1日30分が体を変える、現役ケアマネが伝えたい6つの理由
「ウォーキングがいいとは聞くけど、本当にそんなに効果があるの？」——そう思っている方も多いのではないでしょうか。
私はケアマネジャーとして多くの高齢者の方と関わってきましたが、「よく歩いている方」と「ほとんど歩かない方」では、年を重...
介護の知識 高齢者の熱中症は室内で起こる——ケアマネが現場で感じる「気づきにくいリスク」と予防のポイント
「うちの親、エアコンをつけない」「水を飲んでいるか心配」——そんな声を、この季節になるとご家族からよく聞きます。高齢者の熱中症は、外出中よりも自宅の室内で起こるケースが多いことをご存知でしょうか。
現場で働いていると、毎年夏になると...
介護の知識 コレステロールが気になる方へ｜ウォーキングで悪玉を下げる習慣
「健診でコレステロールが高いと言われた」「薬を飲み始めたけれど、生活でも何かできることはないか」——そんなことを気にされている方は少なくないのではないでしょうか。
ケアマネジャーとして高齢者の方と関わっていると、脂質異常症（コレステ...
AI・テクノロジー Apple WatchからFitbit Airに乗り換えてみた——正直レビューと、Google AIコーチの使い勝手
Apple Watch Series 8からFitbit Airに乗り換えて、しばらく経ちました。正直なところ「こんなに違うのか」と感じることが多く、良い意味でも悪い意味でも予想を超える体験でした。同じように乗り換えを検討している方や、ど...
老後の備え 高齢者施設から見る予防（血圧編）——薬と上手に付き合うために知っておきたいこと
毎日欠かさず血圧の薬を飲んでいるけれど、「なぜこの薬が必要なのか」をちゃんと説明できますか？「先生に言われたから」「ずっと飲んでいるから」という方も、実はとても多いんです。
私はケアマネジャーとしてデイサービスや居宅で多くの高齢者の...
老後の備え 夜眠れない人へ｜ウォーキングで深い眠りを手に入れる方法
「夜なかなか眠れない」「眠りが浅くて疲れが取れない」そんな方にウォーキングが効果的な理由を、現役ケアマネが解説します。睡眠ホルモンとの関係・効果的な歩く時間帯・今日からできるコツをまとめました。
老後の備え 骨粗しょう症は歩いて防げる｜骨密度を守るウォーキングの習慣
「骨粗しょう症と言われたけど何をすれば…」そんな方へ。ウォーキングが骨密度を守る仕組みと、今日から始められる歩き方のポイントを現役ケアマネがお伝えします。